Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2009
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2009:
|
2034 kkal
|
Lemak: 76,57g | Prot: 105,97g | Karb: 235,21g.
Makan Pagi: rice crackers, sushi. Makan Siang: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, strawberry sugar free preserves, nonfat plain greek yogurt, turkey bacon, light bread, fat free cheese, butter. Makan Malam: blue cheese dressing, hot wings. lagi...
|
|
3795 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|