Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 70,77g | Prot: 98,29g | Karb: 90,07g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Kräuter, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Roggen Knäckebrot, Orangensaft. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Edeka Feta, Rapsöl, Gemischter Salat, Maggi Kräutersoße, Golden Seafood Seelachsfilet. Makan Malam: Happy Drink Schoko, Philadelphia Balance Kräuter, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Optiwell Schoko Pudding. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
split triceps and love handles - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|