Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 79,58g | Karb: 143,77g.
Makan Pagi: Egg, Thomas' Light English Muffin, EAS Betagen. Makan Siang: Beef and Noodle Pho (Rocco). Makan Malam: Bertolli Marinara Sauce, Buitoni Three Cheese Tortellini. Camilan/Lainnya: Sabra Classic Hummus, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|