Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 64,31g | Karb: 83,62g.
Makan Pagi: Milbona Yogos Griechischer Art, Kaffee, Layenberger Low Carb Müsli. Makan Siang: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot. Makan Malam: Roter Tafelwein, Loose Quäse, Harry Vital + Fit Brot. Camilan/Lainnya: Hartgekochtes Ei, Tassimo Café Crema, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|