Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4291 kkal
|
Lemak: 212,25g | Prot: 158,36g | Karb: 356,42g.
Makan Pagi: Solevita Orangensaft, Ferrero Überraschungsei, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Milbona Käseaufschnitt Light, Line Salami 1A, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Linessa Mozzarella Light, Deli Reform Die Leichte, Linessa Schinkenwürfel, Rührei (Ganz, Gekocht), Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Veltins V+ Curuba, Weißwein, Müller Froop Goes Wild Erdbeer-Marula, Duplo Duplo, Mister Choc Bellona Haselnuss. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|