Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2016
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 98,74g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: Milbona Yogos Griechischer Art, Layenberger Low Carb Müsli, Kumquat, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Hengstenberg Rotkraut, Deutschesee Rotbarsch-Filets. Makan Malam: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Putenwiener. Camilan/Lainnya: Leckermäulchen Käsekuchen. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|