Jurnal Lili Lutadora, 01 Jan 16

para perderes peso tens que comer de 3 em 3 horas. Sem pequeno Almoço nao e nada bom, Janta mas nao comas Hidratos de caborno a noite( massas,pao,batatas.) E se conseguires nada de doces e sentires muita necessidada 1 quadrado de chocolate preto 80%. Boa Sorte  

Obrigada pelas dicas Isabel. Normalmente tomo sempre o peq.almoço. Ultimamente é que me tenho levantado muito tarde e por causa do almoço não tomo o peq.almoço. Ao jantar é que não posso comer nada. Lá de vez em quando quando como qualquer coisa, já sei que vou passar mal a noite. por isso deixei de jantar, mas isso já por muitos anos, Quando eu pesava somente 46 kg, já eu não jantava. R antes de pesar 46 kg, cheguei a pesar 73 kg. Emagreci 27 kg em pouco mais de 1 ano e mantive-me assim até ter começado a tomar a Cerazette (pilula da amamentação)Mesmo depois da gravidez, em sensivelmente 1 mês e meio/2 meses perdi os 11kg que tinha ganho na gravidez. Passados mais ou menos 6 meses depois de eu começar a Cerazette foi ver os kilos a subirem semana a semana até eu estar com os 66 kg agora.