Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2015
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2015:
|
1420 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 61,26g | Karb: 108,43g.
Makan Pagi: Fried Egg, English Muffin, Grits, Corned Beef Hash. Makan Malam: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Chicken Express Fried Chicken Thigh, Chicken Express Yeast Roll, Chicken Express Jalapeno Popper. Camilan/Lainnya: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Peanut Crunch. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gareed
|