Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2015
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2015:
|
920 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 20,36g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Stollen, Kaffee. Makan Siang: Zucchini, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Makan Malam: Schmalz, Harry Vital + Fit Brot. Camilan/Lainnya: Dornfelder, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Tassimo Café Crema. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|