Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1683 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 53,77g | Karb: 174,65g.
Makan Pagi: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. Makan Siang: Ruffles Original Potato Chips (Family Size), Oroweat Jewish Rye Bread, Hebrew National Beef Salami. Makan Malam: Founders Dirty Bastard Scotch Ale, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Tetrazzini. lagi...
|
|
3239 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gareed
|