Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1457 kkal
|
Lemak: 91,36g | Prot: 99,35g | Karb: 56,42g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Milbona Käseaufschnitt Light, Deli Reform Die Leichte, REWE Eiweißbrot. Makan Malam: Corny Free Weiße Schoko, Gebirgsjäger Schinkenfleischwurst, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Camilan/Lainnya: Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja, Gurke (mit Schale), Linessa Schinkenwurst Paprika, REWE Eiweißbrot, Deli Reform Die Leichte. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
40 Min Cardio HIIT Workout + Butt, Thighs, Abs: Ultimate Workout for Belly Fat Loss, No Equipment und when say jump - 56 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|