Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2015
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2015:
|
1320 kkal
|
Lemak: 58,60g | Prot: 149,24g | Karb: 41,80g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Le Coq De France Finesse Kräuter der Provence, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Kühne Rotkohl das Original, Spiessbraten, Vinaigrette Dressing. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|