Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2015
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2015:
|
1000 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 74,05g | Karb: 45,60g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Deli Reform Die Leichte, REWE Eiweißbrot. Makan Malam: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Aldi Bio Lachsfilets. Camilan/Lainnya: Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|