Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
1245 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 76,34g | Karb: 53,17g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Philadelphia Balance Kräuter, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Gemischter Salat, Schafskäse, Extra Natives Olivenöl, REWE Alaska Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Clarky's Feinste Nussvariationen, Cappuccino, Milch 1,5%, Lindenhof Gouda, Grüne Paprika. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
split triceps and 9 Exercises For A Flat Stomach - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|