Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2015
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2015:
|
1881 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 65,03g | Karb: 234,05g.
Makan Pagi: Weet-Bix Hi-Bran, Espresso Coffee, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk. Makan Siang: Lean Cuisine Chicken Chick Pea Curry with Brown Rice and Quinoa. Makan Malam: Weight Watchers Beef Lasagne. Camilan/Lainnya: Pauls Dollop Cream Double Thick, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Arnott's Cruskits Light. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 1 menit, Tidur - 4 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|