Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2015
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2015:
|
4836 kkal
|
Lemak: 201,76g | Prot: 104,22g | Karb: 538,68g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Dr. Oetker Marmorette Vanille, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Müller Joghurt mit der Ecke Rudis Weihnacht, Danone Fruchtzwerge, Kinder Milchschnitte. Makan Malam: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Bacon Clubhouse Chicken, McDonald's Pommes Frites (Groß). Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Veltins V+ Curuba, Ferrero Überraschungsei, Chio Red Paprika Chips, Delices de Kerloch Crêpes Au Chocolat, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Capri-Sonne Orange Peach, REWE Gelee Bananen, Solevita Orangensaft, Line Salami 1A, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Weizenbrötchen. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|