Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2015
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2015:
|
1331 kkal
|
Lemak: 76,03g | Prot: 83,80g | Karb: 79,32g.
Makan Pagi: Magerquark, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Granatapfel, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Makan Siang: Bockwurst, Spaghetti. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Eridanous Hirtenkäse. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|