Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1198 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 64,02g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Cocktailtomaten, Goldähren Walnussbrot, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Tassimo Cappuccino, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|