Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2015
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
674 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 42,16g | Karb: 68,65g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee. Makan Siang: Weißbrot. Makan Malam: Bockwurst, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Apfel. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|