Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
1267 kkal
|
Lemak: 64,11g | Prot: 122,49g | Karb: 43,85g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Schinkenfleischwurst, Milbona Käseaufschnitt Light, Linessa Schinkenwurst Paprika, Deli Reform Die Leichte, Weich Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrötchen. Makan Malam: Lovilio Mini-Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Äpfel, Clarky's Feinste Nussvariationen, Arla Skyr. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, split biceps and How To Lose Belly Pooch & Get Rid Of Muffin Top Within 10 Days - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|