Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
1506 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 71,07g | Karb: 172,13g.
Makan Pagi: Сыр Камамбер, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сахарный Песок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Профитроли, Ратибор Варенье Крыжовник, Спаржа по-Корейски, Уха из Семги. Makan Malam: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Хурма, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dietandfitnes
|