Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
1010 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 63,45g | Karb: 107,39g.
Makan Pagi: K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Zwiebelbrot, Kaffee. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Weißwein, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Makan Malam: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Leinsamen, Haferflocken, Landfein Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Grandessa Spaghettieis. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|