Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
1511 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 61,01g | Karb: 163,22g.
Makan Pagi: Banane, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig. Makan Siang: Ei, Maggi Sternchensuppe, Aldi Minutensteaks. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Mischbrot, Maggi Sternchensuppe. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Gut & Günstig Käsekuchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3528 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 20,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|