Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
1058 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 78,03g | Karb: 52,29g.
Makan Pagi: Roggen Knäckebrot, Philadelphia Balance Kräuter, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Gebirgsjäger Schinkenfleischwurst, Deli Reform Die Leichte, Milbona Gouda Light, Lidl Eiweißbrötchen. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Frankenland Buttermilch, Lindenhof Gouda, Lindenhof Gouda, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Cardio kickbox workout with Kaycee - 60 Minute Advanced - 57 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|