Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
1217 kkal
|
Lemak: 43,66g | Prot: 90,63g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Granatapfel, Kaffee. Makan Siang: Gemüsesuppe. Makan Malam: Goldessa Körniger Frischkäse, K-Classic Rohschinken Light, Sea Gold Heringsröllchen, Kaufland Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Bel Royal Marzipanbrot, Clementinen. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|