Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
1414 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 113,42g | Karb: 85,38g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Roggen Knäckebrot, Philadelphia Balance Kräuter, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Makan Siang: Real Quality Tropischer Frucht Cocktail, Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat, Cucina Olivenöl. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Nimm2 Fruchtbonbon, Clarky's Feinste Nussvariationen, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Cappuccino, Lindenhof Gouda, Grüne Paprika. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Yoga - 37 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|