|
ganz böse
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2015:
|
725 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 55,90g | Karb: 81,66g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee, Zwiebelbrot, Goldessa Körniger Frischkäse. Makan Siang: Zwiebelbrot, Äpfel. Makan Malam: Spiegelei, K-Classic Rohschinken Light, Zucchini. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|