Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
|
1351 kkal
|
Lemak: 46,21g | Prot: 75,73g | Karb: 152,18g.
Makan Pagi: Goldessa Körniger Frischkäse, Zwiebelbrot, Kaffee. Makan Siang: Dr. Oetker Veggie Pizza die Zarte. Makan Malam: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Harzinger Harzer Käse Minis, Sea Gold Heringsröllchen, Zwiebelbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|