Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2015:
|
1120 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 32,53g | Karb: 92,69g.
Makan Pagi: Thomas' Light English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti) , Light or Lite Cream Cheese, Cream (Half & Half) . Makan Malam: Coors Light Beer (Can), Yard House Ahi Poke Bowl. Camilan/Lainnya: Melaleuca Simply Fit Chocolate Caramel Coconut Bar. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|