Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2015:
|
1191 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 78,83g | Karb: 90,12g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Makan Siang: Getoastetes Weißbrot, Goldessa Körniger Frischkäse, Real Quality Kürbis Gewürfelt. Makan Malam: Zwiebelbrot, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Clementinen, Aldi Butterspekulatius, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Marshmallows. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|