Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
773 kkal
|
Lemak: 21,74g | Prot: 55,67g | Karb: 89,14g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Weißbrot, Kürbis, Sachsenland Kräuterquark. Camilan/Lainnya: Marshmallows. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|