Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2011
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2011:
|
798 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 30,57g | Karb: 122,76g.
Makan Siang: Grapes. Makan Malam: Green String Beans, Broiled or Baked Pork Chop, Shake 'n Bake Extra Crispy. Camilan/Lainnya: pop weaver popcorn, Skim Milk, Grandmas Chocolate Chip Cookie, DBL CHOC CHIPS. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shauname
|