Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
909 kkal
|
Lemak: 21,56g | Prot: 56,71g | Karb: 92,07g.
Makan Pagi: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Sea Gold Heringsröllchen, Weißbrot, Harzinger Harzer Käse Minis. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|