Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
1207 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 113,18g | Karb: 76,33g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Kräuter, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Makan Siang: Rapsöl, Gemischter Salat, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Makan Malam: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Linessa Rheinische Schinkenwurst Classic, Milbona Gouda Light, Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, REWE Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Skyr Pur, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Yoga - 43 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|