Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
1313 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 95,93g | Karb: 74,24g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Roggen Knäckebrot, Philadelphia Balance Kräuter, Aldi Käseaufschnitt. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet. Makan Malam: Clarky's Feinste Nussvariationen, Magerquark. Camilan/Lainnya: Kiwi, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Aldi Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
split triceps and 9 Exercises For A Flat Stomach - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|