Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
4015 kkal
|
Lemak: 241,07g | Prot: 394,49g | Karb: 51,93g.
Makan Pagi: Grønne Lund Guld Ost, Rookhus Forellenfilets Natur. Makan Siang: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Rümke Delikatess Krustenbraten, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Räucherlachs, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Brie (Käse). lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
EMS - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|