Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
|
1287 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 115,39g | Karb: 67,92g.
Makan Pagi: Gekochtes Eiweiß, Golden Cheese Gouda Leicht, Deli Reform Die Leichte, Lidl Eiweißbrötchen. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Skyr Pur, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja. Camilan/Lainnya: Banane, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
split biceps and 12 Minute Love Handle Workout - 1 jam dan 1 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|