Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
|
1230 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 116,33g | Karb: 92,39g.
Makan Pagi: Landfein Fettarmer Joghurt, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Makan Siang: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Sea Gold Heringsröllchen, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Clementinen, Kaffee. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|