Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2015
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2015:
|
3632 kkal
|
Lemak: 172,31g | Prot: 110,77g | Karb: 404,95g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Ovomaltine Ovomaltine, American Sandwich Vollkorn, Linessa Light Salami 1A, Deli Reform Die Leichte, Golden Cheese Gouda Leicht, Kinder Bueno, Zitronenkuchen, Wintertraum Lebkuchen Herzen. Makan Malam: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Bacon Clubhouse Beef, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Crepe mit Schokoladenfüllung, Kinder Country, Speiseeis, Apfelstrudel. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|