Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2015:
|
648 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 49,01g | Karb: 51,66g.
Makan Pagi: Clementinen, Knäckebrot, Cremisee Frischkäse Kräuter, Kaffee. Makan Siang: Zucchini, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Homann Pellkartoffelsalat. Makan Malam: Kresse, Gekochtes Ei, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Lidl Salatherzen, Getoastetes Weißbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|