Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
2864 kkal
|
Lemak: 184,25g | Prot: 220,72g | Karb: 73,04g.
Makan Siang: Milfina Butter, Aldi Emmentaler, Rookhus Räucherlachs, Aldi Puten-Ministeaks. Makan Malam: Champignons, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Camilan/Lainnya: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Milbona Joghurt. lagi...
|
|
3641 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|