Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2015
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
|
2163 kkal
|
Lemak: 121,42g | Prot: 214,11g | Karb: 50,95g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Oceansea Forellenfilets. Makan Siang: Rinderbraten. Makan Malam: Milbona Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Camilan/Lainnya: Edeka Wasabi Käse, Apfel. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|