Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2015
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
|
2097 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 160,96g | Karb: 261,32g.
Makan Pagi: Абрико Варенье на Фруктозе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Ашан Имбирь в Сахаре, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Heinz Соус для Спагетти Острый, Green Ray Опята Маринованные, Лук, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: ARO Сушки, Snacker Курица Сушеная, Яблоко. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klimash179
|