Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2015
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
|
627 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 40,70g | Karb: 66,89g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Kaffee. Makan Siang: Weißbrot. Makan Malam: Tomatensalat, Landjunker Schinkenschnitzel. Camilan/Lainnya: Clementinen, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|