Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2015
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
|
1045 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 53,47g | Karb: 85,24g.
Makan Siang: Cooked Lentils, Tap Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Frankfurter or Hot Dog. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, walking slow - 2 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bkacky
|