Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2015
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
|
2638 kkal
|
Lemak: 137,18g | Prot: 207,38g | Karb: 149,44g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Bauernglück Puten Hackfleisch. Makan Siang: Brunch Paprika Peperoni (20g), Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett, Milfina Butter, Oryza Jasmin Reis. Camilan/Lainnya: Alesto Studentenfutter Classic, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. lagi...
|
|
3685 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|