Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
125,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 57,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
625 kkal
|
Lemak: 17,00g | Prot: 76,06g | Karb: 44,23g.
Makan Pagi: Lipton Green Tea Honey Lemon Tea Bags, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Maple & Brown Sugar, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, French's Classic Yellow Mustard, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Makan Malam: Swanson Unsalted Chicken Cooking Stock. Camilan/Lainnya: Lipton Green Tea Honey Lemon Tea Bags, Clover Honey. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow - you are losing consistently lately! Great work.
19 Nov 15 oleh anggota: HCB
|
19 Nov 15 oleh anggota: redgirl1974
|
Thanks to all for encouraging and supporting through this journey.
19 Nov 15 oleh anggota: maurined
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maurined
|