Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
1115 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 73,73g | Karb: 116,07g.
Makan Pagi: Café, Figos, Manteiga (com Sal), Casa Victoriana Pão Especial para Lanches. Makan Siang: Antarctica Guarana Zero, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne do Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Alface Americana, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Fhom Mix de Batatas Doces Chips, Molico Leite Desnatado, Queijo Branco, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina drue
|