Cristina drue - Anggota

Cristina drue

Bergabung Oktober 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg

Berat badan saat ini

71,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

62 kg

Sisa: 9,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Cristina drue

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	eviebi
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Gi ...
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

	yelkasp
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	newka
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Buku Masakan Cristina drue

Kalori: 234kkal | Lemak: 2,58g | Karb: 49,98g | Prot: 8,55g

Suco do Porco

Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.

Kalori: 416kkal | Lemak: 30,82g | Karb: 13,11g | Prot: 23,36g

Lasanha de Palmito

low carb lasanha.

Kalori: 104kkal | Lemak: 0,24g | Karb: 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca Protéica de Batata Doce

Panqueca de batata doce com ovos.

Kalori: 224kkal | Lemak: 20,24g | Karb: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo Cetogênico

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Cristina drue

	Leite Desnatado
	Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan)
	Tomat
	Hiking

Lihat Kalender Diet