Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2011:
|
1023 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 52,31g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: broccoli, kraft macaroni and cheese . Makan Malam: original potato chip, kroger strawberry blended yogurt, turkey sandwich with spread. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|